(알찬정보) 시력 좋아지는법 올바른 루테ин 복용법루테인이란 무엇인가?루테인은 강력한 항산화제로서, 주로 녹황색 채소와 과일에 풍부하게 존재합니다. 이 성분은 눈의 건강을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 루테인은 눈의 망막에 있는 황반에 집중적으로 존재하여 블루라이트와 같은 유해한 빛으로부터 눈을 보호합니다. 연구에 따르면, 루테인은 시력 손실을 예방하고 노화에 따른 시력 저하를 늦출 수 있는 효과가 있습니다.루테인의 효능은 여러 연구를 통해 입증되었으며, 특히 황반 변성(AMD)과 같은 질환 예방에 큰 효과가 있습니다. 이 질환은 노인층에서 흔히 발생하는 시력 저하 원인 중 하나로, 루테인의 섭취가 이를 예방하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 그러므로 이제부터 루테인을 통해 시력을 개선하..
