(알찬정보) 비트 효능 부작용 비트물 비트즙의 효능비트란 무엇인가?비트(Beet)라는 식물은 주로 두 가지 종류, 즉 사탕무(Candy Beet)와 적비트(Red Beet)로 나뉘어 있으며, 주로 비타민, 미네랄 및 항산화 물질이 풍부해 건강에 다양한 이로움을 제공합니다. 특히, 비트는 뿌리 부분이 식용으로 사용되며, 다양한 요리에서 그 존재감을 뚜렷이 하고 있습니다. 비트는 고대 로마 시대부터 사용되어 왔으며, 그 역사와 모양, 색감으로 인해 많은 문화권에서 인기 있는 식품으로 자리 잡았습니다. 비트는 건강에 이로운 다양한 효능 덕분에 최근 더욱 주목받고 있습니다.비트는 다채로운 영양소로 가득 차 있습니다. 특히 비트는 철분, 마그네슘, 칼슘은 물론, 비타민 A, C, K 등 다양한 비타민을 포함하고 ..
