변비의 증상과 원인변비의 정의와 주요 증상변비는 일반적으로 배변이 3일 이상 이루어지지 않거나, 배변이 정상보다 어려운 상태를 의미합니다. 이는 많은 사람들이 경험하는 문제로, 간혹 경미한 경우도 있지만 지속되면 다양한 불편함과 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 변비의 주요 증상으로는 배변 빈도가 줄어드는 것을 포함하여, 배변 시의 통증, 복부의 불편감, 압박감, 심지어는 구토 등의 증상을 겪기도 합니다. 또한, 대변이 딱딱해지거나 배변 시에는 힘을 주어야 하는 경우가 많습니다. 이러한 증상들은 단순한 불편함을 초래할 뿐만 아니라 일상생활에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다.변비가 지속되면 당연히 불안감과 스트레스를 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 지속적인 배변 곤란은 사회적인 상황에서 불안감을 키우고, ..
