(알찬정보) 대마종자유 효능 부작용 과다복용대마종자유란?대마종자유는 대마 식물의 씨앗에서 추출한 기름으로, 영양소가 풍부하고 건강에 여러 가지 긍정적인 영향을 미치는 성분들을 포함하고 있습니다. 특히, 오메가-3 및 오메가-6 지방산이 균형 있게 포함되어 있어, 체내에서 필수 지방산을 공급하는 데 유용합니다. 대마종자유는 일반적으로 식용유로 사용할 수 있으며, 다양한 요리에 활용될 수 있습니다. 비타민 E와 같은 항산화 물질도 다량 함유되어 있어, 피부 건강과 노화 방지에 도움을 줄 수 있습니다.이 기름은 채식주의자 및 비건들에게 특히 유용한 식품입니다. 육류나 유제품을 섭취하지 않는 이들에게 단백질의 훌륭한 출처가 되며, 체내 염증을 줄이고 전반적인 건강을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 대마종자유는 또한..
