(알찬정보) 비타민D 결핍 증상 결핍비타민D의 중요성과 역할비타민D는 인체에서 다양한 중요한 역할을 수행하는 필수 영양소입니다. 따라서 비타민D 결핍 증상은 여러 면에서 우리의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 비타민D는 주로 햇빛을 통해 체내에서 생성되지만, 식사를 통해서도 섭취할 수 있습니다. 이 비타민은 칼슘과 인의 흡수를 돕고, 뼈의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 면역 체계를 강화하고, 호르몬 바랑스를 조절하는 데도 기여하여 전반적인 건강 유지에 중요한 역할을 합니다.비타민D의 결핍은 골밀도 감소, 골다공증, 심지어는 골절의 위험을 증가시킬 수 있으며, 이러한 결과는 특히 노인에게 더 흔하게 나타납니다. 또한, 비타민D는 면역력과도 깊은 연관이 있으며, 결핍 시 우울증, 당뇨병, 그리..